Her er links til bor og desuden til B3 og C vitaminer i store doser med langsom frigørelse (sustained release)
Med sustained release eller time release dvs. langsom frigørelse kræves generelt blot den halve dosis.
Købes uden for EU tilkommer en betydelig udgift til moms og transportør og evt. told.
Bor (boron).
https://dk.iherb.com/pr/Life-Extension-Boron-3-mg-100-Vegetarian-Capsules/47807
100 små kapsler for $ 4.46. Vælg billigste fragt
Dette er en avanceret keleret og letoptagelig form af bor på 3 mg.
Normalt er kun to beholdere tiilladt.
Niacin (nikotinsyre).
Niacin kan give kriblen i huden (flush) og rødme, da histamin frigøres og kapillærerne udvider sig. Effekten formindskes ved brug af niacin med langsom frigørelse, og også ved hyppig brug, så histamin-lagrene ikke bliver store. Da niacin giver en mere effektiv søvn, er det en god ide med indtagelse lige før sengetid.
Flushen kan modereres af aspirin (en tablet før hver dosis niacin) i et par dage, antihistaminer (f.eks. C-vitamin) eller beroligende midler. Se også Inositol Hexanicotinate nedenfor.
https://dk.iherb.com/pr/Now-Foods-Niacin-500-mg-250-Tablets/693
Now Foods, Niacin, 500 mg, 250 Tablets. $11,98 , kr.82. Stoppes nu i tolden.
Fra https://www.allstarhealth.com/de.aspx?p=10454 er prisen $9.89 – langt under de 80 kr.
Men fragten på $ 7 giver det en lidt højere samlet pris.
Niacinamid. Dosis er som ved niacin. Dr. Kaufman brugte denne type B3 vitamin. Duer ikke til kolestorolkontrol og Rayrauds sygdom.
https://dk.iherb.com/pr/Now-Foods-Niacinamide-500-mg-100-Capsules/704
Dette er ikke langsom frigørelse. Vælg billigste fragt
Inositol Hexanicotinate, hvis de niacin og niacinamid ikke kan tåles. Duer ikke til Rayrauds sygdom.
Mason Natural, Niacin, Flush Free, 500 mg, 60 Capsules
2 stk synes mulig indenfor afgiftsgrænsen. Vælg billigste fragt
C-vitamin. Den fordelagtige sustained release udgave med hyben.
https://dk.iherb.com/pr/Now-Foods-C-1000-250-Tablets/466
Now Foods, Vitamin C, 1000 mg, 250 Tabletskr. kr. 113, Stoppes nu i tolden.
Vælg mindre størrelse og/eller køb på ebay, f.eks.
https://www.ebay.com/itm/Vitamin-C-1000MG-Time-Release-With-Citrus-Rosehip-Bioflavonoids-Tablets-UK/173589779472?hash=item286ac1d410:m:msvsnC6qzPFbX30OkrcJceg